primer año miff
segundo año miff

PERFIL DEL EGRESADO:
El INSTRUCTOR EN FITNESS estará capacitado para desempeñarse con sus mejores competencias en gimnasios, clubes deportivos, aire libre.

Desarrollando tareas de planificación y prescripción de programas de entrenamiento para personas aptas sanas.

NÚCLEO COMUN

El tronco común forma parte de los contenidos a abordar
para cualquiera de las 3 carreras que dictamos.
Nos ayuda a comprender como funcionan órganos y sistemas y que
ocurre con ellos cuando los “impactamos” con un plan de ejercicios.

ic Entrevista. Tipos de entrevista. 5 puntos entrevista diagnóstica.

ic Grupos de Referencia según ACSM. Calidad de Vida. Deporte.
Definiciones y Conceptos.

ic Sano. Saludable. Salud según OMS. Fitness.
Actividad física. Ejercicio físico.

ic Cualidades físicas para la calidad de vida.
Resistencia. Fuerza. Flexibilidad.

ic Triada de la Modernidad. Triada del Fitness.

ic Entrenamiento. Principios del entrenamiento.

ic Síndrome General de Adaptación. Ley de la adaptación.

ic Sistemas de energía aeróbicos y anaeróbicos.
Lácticos, a lácticos.

ic Sistema circulatorio. Anatomía. Fisiología.
Leyes de la circulación. Entrenamiento.

ic Aparato respiratorio. Anatomía Fisiología.
Zonas de intercambio. Entrenamiento.

ic Sistema muscular. Constitución. Fisiología. Tipo de contracción.
Principios activos de la contracción. Entrenamiento.

ic Cinesiología. Biomecánica por articulación y por músculo.
Variabilidad de ejercicios. Ejercicios puros, complementarios.

ic Nutrición. Grupo de alimentos. Aportes energéticos.
Función de los nutrientes en el cuerpo.

ic TECNICO EN MUSCULACION

ic Rol del Profesor de Sala de Fitness. Ámbito de trabajo. 

ic Manejo de planillas.

ic Gestión para la retención de clientes.

ic Planes para el descenso de peso en máquinas cardiovasculares. Circuitos aeróbicos. Áreas de intensidad. Adaptación funcional. Lipólisis. Resistencia Orgánica General de Base.

ic Planes de fuerza. Rutinas de cuerpo completo. Adaptación Anatómica. Fuerza Resistencia. Fuerza con Hipertrofia. Fallo Muscular, Puro, Super Series, Series Compuestas. Fuerza Máxima.

ic Flexibilidad. Definición. Dinámica. Estática. Estiramientos. Elongación.

ic MÁS 4 TALLERES
Fueron diseñados para sumar a la capacitación de nuestros estudiantes.
Son teórico prácticos y extraprogramáticos.
GIMNASIA LABORAL
MAT PILATES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
INDOOR BIKE

PERFIL DEL EGRESADO:
El ENTRENADOR EN FITNESS estará capacitado para abordar programas de entrenamiento para personas con patologías y deportistas recreativos.

NÚCLEO COMUN

El tronco común forma parte de los contenidos a abordar para cualquiera de las 3 careras que dictamos. Nos ayuda a comprender como funcionan órganos y sistemas y que ocurre con ellos cuando los “impactamos” con un plan de ejercicios.

ic Evaluaciones deportológicas. Exámenes clínicos. 

ic Cineantropometría. Medidas corporales. Índice masa grasa y muscular.

ic Sistema Nervioso. Neuronas. Conducción del impulso nervioso.
Placa motora. Unidad motora.

ic Sistema hormonal. Receptores. Retralimentación. Regulación.

ic Hipercolesterolemia. LDL. HDL.

ic Aterosclerosis. Placa ateromatosa. Isquemia. Necrosis.

ic Enfermedades cardiovasculares. Angina de pecho. Infarto de miocardio. Insuficiencia cardiaca. ACV. Claudicación Intermitente. 

ic Obesidad. Grados de Obesidad. Dismorfias Corporales.

ic Anorexia. Bulimia. Orthorexia. Vigorexia. Pregorexia.

ic Hipertensión Arterial. HTA reactiva. HTA establecida.

ic Diabetes tipo I. Diabetes tipo II. Páncreas. Insulina. Glucagón. Índice glucémico.

ic Embarazo. Conceptualización trimestral. Planes adaptados a cambios morfológicos y hormonales.

ic Tercera edad. Cambios en el adulto mayor. Programas preventivos.

ic Asma. Ventilación pulmonar. Difusión pulmonar. Asma en el deporte.

ic Osteoporosis. Estructura ósea. Hueso esponjoso.

ic Prescripción del entrenamiento para cada una de las patologías. Planificación. Periodización.

ic TECNICO EN MUSCULACION

ic Aréas de la Resistencia de Intensidades Máximas.

ic Métodos de la Fuerza con Hipertrofia de más de 15 mini moles de ácido láctico: Piramidal Ascendente. Piramidal Descendente. Pre Fatiga. Post Fatiga. Pre y Post Fatiga igual Ejercicio. Pre y Post Fatiga distinto Ejercicio.

ic Tono muscular. Potenciales de acción para una mejor contracción muscular. Planificación. VIFDD. Periodización.

ic Potencia. Arranque. Envión. 2° tiempo. 2° tiempo con tijera. Planificación VIFDD. Período de Preparación General. Período de Preparación Especial y Específico.

ic Flexibilidad. Definición. Características. CRAC. PNF. Planificación VIFDD. Periodización.

ic MÁS 1 TALLER
Fue diseñado para sumar a la capacitación de nuestros estudiantes.
Es teórico práctico y extraprogramático.
GIMNASIA ACUÁTICA