primer año miff
segundo año miff

PERFIL DEL EGRESADO:
El INSTRUCTOR EN FITNESS estará capacitado para desempeñarse con sus mejores competencias en gimnasios, clubes deportivos, aire libre.

Desarrollando tareas de planificación y prescripción de programas de entrenamiento para personas aptas sanas.

NÚCLEO COMUN

El tronco común forma parte de los contenidos a abordar
para cualquiera de las 3 carreras que dictamos.
Nos ayuda a comprender como funcionan órganos y sistemas y que
ocurre con ellos cuando los “impactamos” con un plan de ejercicios.

ic Entrevista. Tipos de entrevista. 5 puntos entrevista diagnóstica.

ic Grupos de Referencia según ACSM. Calidad de Vida. Deporte.
Definiciones y Conceptos.

ic Sano. Saludable. Salud según OMS. Fitness.
Actividad física. Ejercicio físico.

ic Cualidades físicas para la calidad de vida.
Resistencia. Fuerza. Flexibilidad.

ic Triada de la Modernidad. Triada del Fitness.

ic Entrenamiento. Principios del entrenamiento.

ic Síndrome General de Adaptación. Ley de la adaptación.

ic Sistemas de energía aeróbicos y anaeróbicos.
Lácticos, a lácticos.

ic Sistema circulatorio. Anatomía. Fisiología.
Leyes de la circulación. Entrenamiento.

ic Aparato respiratorio. Anatomía Fisiología.
Zonas de intercambio. Entrenamiento.

ic Sistema muscular. Constitución. Fisiología. Tipo de contracción.
Principios activos de la contracción. Entrenamiento.

ic Cinesiología. Biomecánica por articulación y por músculo.
Variabilidad de ejercicios. Ejercicios puros, complementarios.

ic Nutrición. Grupo de alimentos. Aportes energéticos.
Función de los nutrientes en el cuerpo.

ic TECNICAS GRUPALES DE GIMNASIA

ic Rol del Entrenador grupal. Ámbito de trabajo.

ic Aeróbica. Pasos Básicos. Pasos No Básicos. Elementos de Variación. Metodología. Dirección. Cambio de frente. Suma. Partición. Niveles de intensidad y complejidad.

ic Step. Familia de movimientos. Pre coreografías. Suma y partición. Diferentes ataques.

ic Localizada. Selección de ejercicios. Clases x intensidad. Uso de elementos. Circuitos.

ic Flexibilidad. Dinámica. Estática. Armado de clases.

ic Música. Ladrillo. Secuencia. Bloque Conducción verbal, gestual. Comandos.

ic Práctica de la Enseñanza.

ic MÁS 4 TALLERES
Fueron diseñados para sumar a la capacitación de nuestros estudiantes.
Son teórico prácticos y extraprogramáticos.
GIMNASIA LABORAL
MAT PILATES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
INDOOR BIKE

PERFIL DEL EGRESADO:
El ENTRENADOR EN FITNESS estará capacitado para abordar programas de entrenamiento para personas con patologías y deportistas recreativos.

NÚCLEO COMUN

El tronco común forma parte de los contenidos a abordar para cualquiera de las 3 careras que dictamos. Nos ayuda a comprender como funcionan órganos y sistemas y que ocurre con ellos cuando los “impactamos” con un plan de ejercicios.

ic Evaluaciones deportológicas. Exámenes clínicos. 

ic Cineantropometría. Medidas corporales. Índice masa grasa y muscular.

ic Sistema Nervioso. Neuronas. Conducción del impulso nervioso.
Placa motora. Unidad motora.

ic Sistema hormonal. Receptores. Retralimentación. Regulación.

ic Hipercolesterolemia. LDL. HDL.

ic Aterosclerosis. Placa ateromatosa. Isquemia. Necrosis.

ic Enfermedades cardiovasculares. Angina de pecho. Infarto de miocardio. Insuficiencia cardiaca. ACV. Claudicación Intermitente. 

ic Obesidad. Grados de Obesidad. Dismorfias Corporales.

ic Anorexia. Bulimia. Orthorexia. Vigorexia. Pregorexia.

ic Hipertensión Arterial. HTA reactiva. HTA establecida.

ic Diabetes tipo I. Diabetes tipo II. Páncreas. Insulina. Glucagón. Índice glucémico.

ic Embarazo. Conceptualización trimestral. Planes adaptados a cambios morfológicos y hormonales.

ic Tercera edad. Cambios en el adulto mayor. Programas preventivos.

ic Asma. Ventilación pulmonar. Difusión pulmonar. Asma en el deporte.

ic Osteoporosis. Estructura ósea. Hueso esponjoso.

ic Prescripción del entrenamiento para cada una de las patologías. Planificación. Periodización.

ic TECNICAS GRUPALES DE GIMNASIA

ic Aeróbica. Bases coreográficas. Base simple. Base compuesta. Bases con desplazamientos. Bases sin desplazamiento. Bases unilaterales. Bases bilaterales.

ic Método de variación. Agregado de Ciclos. Simétrico. Asimétrico. 

ic Step. Coreografías por variación. Suma de Secuencias con Cambio. Suma y Partición. Inserción.

ic Ritmos. Estilos. Movimientos auxiliares. Interpretación musical.

ic Kick Boxing. Guardias. Lucha. Frontal. Golpes. Patadas. Movimientos defensivos. Armado de Combates. Cualidad física Fuerza. Localizada. Estrategias. Métodos de entrenamiento. Formatos de clase.

ic Flexibilidad. Definición. Características. CRAC. PNF. Planificación VIFDD.Periodización.

ic Práctica de la Enseñanza. Modelos de Conducción.

ic MÁS 1 TALLER
Fue diseñado para sumar a la capacitación de nuestros estudiantes.
Es teórico práctico y extraprogramático.
GIMNASIA ACUÁTICA